Curso: Time Management

Nuestro blog "Administración del Tiempo" con el apoyo del ICAPP s.c. y de Harvard University Executive Global System Tools ponen al alcance de los interesados el presente curso.

TIME MANAGEMENT

Objetivo:


Al terminar el curso el participante será capaz de identificar, a través del autoconocimiento y de su manejo de lenguaje no verbal, aspectos clave en la imagen que proyecta “o debiera proyectar”.

Curso virtual

Contenido

1. El Road Map completo y más tiempo de calidad para los gerentes, secretarios y otras profesiones.

2. Balance, Prioridades que compiten y fechas límite.

3. Organización personal- Organizando tu día.

4. ¿Cómo reducir la carga de trabajo y el trabajo inteligente?

5. Comunicación y e-mail.

6. ¿Cómo controlar las principales pérdidas de tiempo?

7. Reuniones y trabajo en equipo.

8. Productividad personal y del equipo de trabajo.

9. Administrar a tu jefe.

10. Problemas de implementación.

11. Manejo de estrés y evitar desgaste.

12. Práctica.

13. Síntesis y conclusiones

Incluye Material : Agenda, Planner Road Map

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#EmotionalContact

¿Por qué los niños franceses no tienen déficit atencional?

Por  Antonia Laborde

Compartido en FB por Psic. Teresa Ordoñez

En Francia los menores que sufren de este problema prácticamente no existen, mientras que en Estados Unidos alcanzan casi el 10% ¿Qué diferencia a unos de otros? Parece que el problema no se resuelve con pastillas como pensábamos.

Tiene seis años y está inquieto. Se para constantemente de la silla, va a pintar al suelo, se queda pegado con los monitos animados, después salta en su cama y vuelve a sentarse a la mesa. Para varios esto corresponde a una escena normal de un niño de su edad, pero para un grupo cada vez mayor, esto terminaría con ritalín al lado de la leche en el desayuno. ¿Los niños cada vez están más desconcentrados o nosotros cada vez más alarmistas? Aunque resulte extraño, depende del país donde vivamos.

En Estados Unidos, el 9% de los niños es diagnosticado con Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y está bajo tratamiento con medicamentos. En Chile, un 3% y en Francia, menos de un 0,5%. La pregunta, obviamente, es qué hay de especial en esos menores europeos que no sufren de este problema.

¿Biológico o psico-social?

Según un artículo publicado por el portal Psychology Today y escrito por la terapeuta familiar y doctora en sicología Marilyn Wedge, la gran diferencia está en los ojos con que el doctor ve el TDAH: En Estados Unidos, los psiquiatras pediátricos lo consideran un trastorno biológico, con causas biológicas, que debe tratarse con medicamentos psicoestimulantes como el Ritalin y el Adderall. Por su parte, los psiquiatras franceses lo ven como una condición médica que tiene causas psico-sociales y situacionales y lo tratan a través de terapia infantil donde se descubren qué hay en el contexto social del niño que lo está haciendo actuar de esa forma.

Mientras los norteamericanos creen que hay un desequilibrio químico en el cerebro del niño, una visión muy similar a la chilena, los franceses se sientan a conversar con el menor y si luego de la terapia este no logra cambiar sus hábitos, recién ahí se le diagnostica TDAH. "Por otra parte, en Francia, la definición de TDAH no es tan amplia como en el sistema americano, en que, a mi juicio, se tiende a patologizar gran parte de lo que es el comportamiento normal de la infancia", dice la doctora Wedge.

Para clasificar los problemas emocionales de los niños que viven en Estados Unidos, se utiliza el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM). Este, al no considerar específicamente causas subyacentes en el comportamiento infantil, permite que muchos más niños sean diagnosticados con TDAH y alienta a que comiencen a medicarse a temprana edad. En cambio, en Francia utilizan la Clasificación Française des Troubles mentaux de L'Enfant et de L'Adolescente (CFTMEA), que identifica y aborda las causas subyacentes de los síntomas psicosociales de los niños. Este enfoque también permite considerar las causas nutricionales detrás de los síntomas de TDAH, lo que logra determinar si ciertos colorantes artificiales o conservantes agravan su comportamiento.

Un truco para evitar hiperactividad: No comer a deshoras

En Francia, desde que los niños nacen, los padres le entregan una estructura firme respecto a la comida. Ellos no pueden picar lo que se les antoje por mucho que lloren, si es que no han pasado las 4 horas establecidas entre cada comida. Con este método, los niños aprenden desde muy pequeños a ser pacientes. La doctora Wedge señala que "los límites claros hacen que un niño se sienta más feliz y más seguro, algo que es congruente con mi propia experiencia como terapeuta y madre. Por último, los padres franceses creen que escuchar la palabra "no" salva a los niños de la tiranía de sus propios deseos".

Los niños franceses aprenden a tener autocontrol desde temprana edad con algo tan habitual como el horario de comida. Son los padres los que toman las decisiones de los niños cuando son chicos, a diferencia de lo que ocurre en Estados Unidos según señala el artículo, donde generalmente son los niños los que deciden qué hacer y cuándo.

EMOTIONAL CONTACT DECISIONES PARA LA VIDA

CURSO-TALLER: EMOTIONAL CONTACT “DECISIONES PARA LA VIDA”

Es un curso vivencial en donde tendrás la posibilidad de desbloquear condicionamientos que limitan tu desarrollo personal y emocional, liberar las limitantes que hacen que no puedas manejar tus emociones de forma adecuada, y GENERAR CIRCULOS DE EXCELENCIA en los ámbitos de tú vida.

OBJETIVO GENERAL: Desarrollar el poder que hay en las creencias positivas y en los hábitos sanos, para construir relaciones interpersonales armoniosas. Desarrollar emociones equilibradas, sanar tus emociones  e ir más allá de tus límites autoimpuestos. 

Este taller permite darse cuenta de que el éxito, la riqueza, la felicidad, la salud, el amor, se consiguen gracias a la actitud que tienen los seres humanos frente a las circunstancias y al poder de  claridad y acción. 

FECHA DEL CURSO: Sábado 21 y domingo 22 de junio. 

DIRIGIDO A: Toda persona que desee un estilo de vida diferente y  con interés en su desarrollo personal.

DURACIÓN:18 horas divididas en dos días 

SEDE: Centro Félix de Jesus,  Tlalpan,  Ciudad de México.

TEMARIO: 

Modulo 1.  Autoestima y Concepto de ti mism@

Rescata tus sueños y crea un propósito poderoso.

Tú guía, tú mentor interior: Limpiar para crear la vida que quiero. 

Me conozco me acepto y me empiezo amar

Módulo 2 
Fugas de energía ¿Fantasías o pretextos?

La sombra del pasado. Realmente ¿qué es lo que quiero? Plan de acción para sanar. 

Decisiones para la vida.

Módulo 3 
Identifico mis talentos

Cambio creencias limitantes por creencias poderosas. Recupero mi poder interior y liderazgo. VisionBoard (Técnica de visualización) 

Me visualizo ante la vida

Módulo 4 
Salgo de mi área de confort (Muerte en vida)

Eliminoexcusas, resentimientos, miedo, orgullo, victimización. (Los enemigos del amor)

Platico  con mis “monstruos”

El perdón: Acciones para sanar.

Plan de acción hacia mi meta. 


Módulo 5

Toma las riendas de mi vida.

Tomo conciencia sobre mi poder,

Cada vez más cerca de mi meta.

Enriquezco mi Plan de Acción.


Módulo 6 
Técnicas para crear y manifestar tus metas más amadas. Plan de acción Plan de mantenimiento de tu meta.

Hay ocasiones en las que decimos: "No sé por qué actué así" ¿te suena? eso sucede cuando dejamos que las emociones nos traicionen pero ¿Qué son las emociones? Son ese impulso que nos lleva a actuar de manera diferente en cada situación y surgen de un pensamiento que se proyecta en un sentimiento y guía a una emoción que determina la acción.

“Identifica tus pensamientos, y proyectaras tus sentimientos; proyecta tus sentimientos y determina tu acción; determina tu acción y dirige tu vida”

Tomo las riendas de mi vida

INDICADORES: 
* Establecer dónde está en este momento. 
* Comprender las habilidades de autoconocimiento, auto comprensión y auto interpretación de sus emociones y sentimientos. 
* Identificar el tipo de emoción que determina su estar. 
* Ganar seguridad y encontrar su voz interior. 
* Descubrir su fuerza  y asertividad. 
* Establecer metas.

Programa diseñado por:


MTRA. LETICIA NAVARRO MORALES.

Lic. en Pedagogía.

Especialidad en Desarrollo Humano
Coach Ontológico.
Maestría en Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt
Especialidad en Logoterapia y Tanatología.



Colabora en empresas e instituciones educativas con temas de evaluación, planeación, desarrollo humano, manejo de grupos de alto rendimiento.

Imparte cursos con temas de desarrollo humano, liderazgo, alto rendimiento, autoestima, salud integral, manejo de emociones, competencias para la vida.

Intervenciones en procesos de Coaching personal.

Ponente y coach en Seminarios de Liderazgo del Instituto Politécnico Nacional.






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Mayores informes a los teléfonos:   4596 6245 / 04455 1706 5450
Correo electrónico:  emotionalcontact@gmail.com

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